Healthy and
top-performing
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Wenn Sie mehr für Ihre körperliche und geistige Fitness tun, Stress in Ihrem Alltag reduzieren und ganzheitlich gesünder leben möchten, haben Sie mit Hamucq das perfekte Angebot für Ihre Bedürfnisse gefunden. Ideal gelegen am Stadtrand von München.
Urlaub
mit
Mehrwert
Das Angebot
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Nur wenn Körper, Seele und Geist im Gleichgewicht sind, können wir uns rundum gesund und glücklich fühlen. Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, die drei Bereiche in Einklang zu bringen.
Körperliche Fitness und eine ausgewogene Ernährung sind ebenso wichtig wie seelische Ausgeglichenheit und geistige Entfaltung. Nur so können wir unseren Alltag bewältigen und Herausforderungen meistern. Investieren Sie in Ihre ganzheitliche Gesundheit und finden Sie Ihren Weg zu einem harmonischen und erfüllten Leben.
Körper
Geist
Seele
Hamucq ist Ihr Urlaub mit echtem Gesundheitsfaktor, am Stadtrand von München. Die Basis unseres Konzeptes sind wissenschaftliche Diagnostik und ganzheitliche Betreuung. Mit unserer fachlichen Expertise veranschaulichen wir Ihnen die Zusammenhänge von physischer und mentaler Gesundheit in Ihrem Körper.
Während Ihres Urlaubs bei Hamucq lernen Sie, Ihren Körper besser zu verstehen und dieses Wissen gesundheitlich für sich zu nutzen!
Hamucq
changed my life.
Mehr Bewegung, gesündere Ernährung und eine gute Work-Life-Balance sind wichtige Faktoren, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Wenn Sie diese Ziele noch besser umsetzen möchten, geben wir Ihren die nötigen Tools an die Hand, um ganzheitlich gesund zu leben.
Unsere Leistungen
Unser Angebot. Maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse.
Als Basisprogramm für alle Pakete bieten wir Ihnen folgende Leistungen an: Bioimpedanzanalyse, Spiroergometrie, Waldbaden und Kräuterwanderung, Naturresilienztraining und einen Kinesiotaping-Workshop.
Als weitere Optionen können Sie vor Ort außerdem allumfängliche Blut-, Stuhl- und Urinanalysen sowie ärztliche Leistungen über das Medicenter Süd in Anspruch nehmen. Es erwartet Sie ein umfangreiches Medizinangebot mit Radiologie, Orthopädie, HNO, Zahnmedizin sowie ganzheitlicher Praxis mit Kardiologen und eigenem Labor. Gerne vereinbaren wir für Sie zusätzliche Arzttermine und Laboruntersuchungen.
Ergänzend zu Ihrem Programm bietet sich vor allem eine Blutanalyse an, da vor allem Nährstoffmängel oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten einerseits die körperliche Entwicklung hemmen und andererseits zu einem gestörten Metabolismus führen können. Der Ausgleich dieser Missstände unterstützt maßgeblich die Regenerations- und Anpassungsfähigkeit Ihres Körpers hinsichtlich Stressreduktion, Leistungsfähigkeit und Trainingserfolg.
- MRT
- CT
- Ultraschall
- Analyse von Blut, Stuhl und Urin
- Dunkelfeldanalyse
- Orthopädiecheck
- Bioimpedanzanalyse
- Spiroergometrie
- VNS-Analyse
- 24h EKG
- 24h HRV
- Infusionen
- Hypoxie
- Hyperthermie
- Kryotherapie
- Physiotherapie
- Osteopathie
- Craniosacrale
- Fußreflexzonenmassage
- Beautybehandlungen (u.a. HydraFacial, T-Shock, T-Shape, Balancer Lymphdrainage)
- Personal Training
- EMS-Training
- Rückenzirkel
- SensoPro
- Neuroathletiktraining
- Psychotherapie
- Gespräche mit Arzt und Sportwissenschaftler
- Waldbaden
- Kräuterwanderung
- Naturresilienztraining
- Kochkurs
- Neuroathletik
- Kinesiotaping-Workshop
- Verschiedene Fitnessstunden wie Yoga, Pilates, etc.
Unsere Pakete
Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht:
Mehr als körperliche Fitness
Bei einem persönlichen Gespräch oder schriftlich per E-Mail beraten wir Sie gerne zu unseren Angeboten und planen individuell Ihren Aufenthalt.
Paket
01
Fokus: Stressreduktion
Entspannung
auf allen
Ebenen
Mit diesem Paket erfahren Sie, woher Ihre innere Spannung kommt und gehen schon während Ihres Aufenthaltes die ersten Schritte in Richtung innerer Ruhe. Darüber hinaus arbeiten wir vor allem an der Prävention für Ihren Alltag.
Mittels verschiedener Diagnostiken, Schulungen und dem Erlernen unterschiedlicher Techniken, bekommen Sie alle Fähigkeiten vermittelt, um resilienter zu werden und trotz gleichbleibender Belastung entspannter durch den Tag zu gehen.
Dieses Paket beinhaltet unter anderem:
- Kurzzeit-VNS Diagnostik (vegetatives Nervensystem) und Messung der Herzratenvariabilität über 24h (Diagnostik von Schlaf, Stress und Anpassungsfähigkeit Ihres Körpers)
- Kryotherapie, Cranio-Sacral-Therapie, T-Shock
- Atemtraining
- Ballancer, Hydra Facial und Fußreflexzonenmassage
2.549 €
Paket
02
Fokus: Wohlfühlgewicht
Gewicht ganzheitlich betrachten
Gewicht ist ein komplexes Konstrukt. Neben Kalorienaufnahme und -verbrauch ist der Stoffwechsel ein wichtiger Faktor, um Ihrem Wohlfühlgewicht näher zu kommen. Einen großen Einfluss hat auch das Verhältnis von Stress und Schlaf. Dieses kann unter ungünstigen Umständen zu einer Reduktion des Stoffwechsels um bis zu 75 Prozent führen.
Die Kombination von Diagnostik und individuellen Anwendungen wird schon während Ihres Aufenthaltes erste Erfolge zeigen. Im Alltag helfen Ihnen diese Erkenntnisse, Ihr Ziel selbständig und nachhaltig zu erreichen.
Dieses Paket beinhaltet unter anderem:
- Kurzzeit-VNS Diagnostik (vegetatives Nervensystem)
- Kryotherapie und Hypoxie
- Funktionelles Training
- T-Shock, T-Shape und Ballancer
2.539 €
Paket
03
Fokus: Bewegung
Ohne Beweglichkeit keine Bewegung
Beweglichkeit und Koordination sind die Basis für gesunde Bewegung. Darauf aufbauend folgen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Wiederkehrende Einschränkungen in der Beweglichkeit (wie z. B. Nacken- oder Rückenschmerzen) oder anhaltende Bewegungsprobleme (wie z. B. Plattfüße oder Skoliose) können durch gezieltes Training erheblich verbessert oder auch behoben werden. Anhand unserer Analysen reduzieren wir Schmerzen und Fehlstellungen. Wir erarbeiten für Sie eine individuelle Routine, mit der Sie weiterhin Erfolge erzielen.
Dieses Paket beinhaltet unter anderem:
- Hypoxie
- Medizinisch-Funktionelles Training
- Physiotherapie
- Kryotherapie
2.929 €
Über uns
Einzigartiges Angebot. Vom Experten entwickelt.
Der Gesundheitsexperte Ferdinand Bader bietet Ihnen ein ganzheitliches Konzept, um Ihre Gesundheit gezielt zu verbessern. Gemeinsam mit gleichgesinnten Experten, die über ihre jeweiligen Fachrichtungen hinaus nachhaltige Gesundheit und ein positives Lebensgefühl vermitteln, bietet er Ihnen Urlaub zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Ferdinand Bader
Geschäftsführer
Diplom-Sportwissenschaftler, MBA
„Zeit meines Lebens beschäftige ich mich mit dem ganzheitlichen Konstrukt aus Körper, Geist und Seele. Über meine Zeit in der Nationalmannschaft Skisprung des Deutschen Skiverbandes habe ich die Grenzen meines eigenen Körpers ausgelotet.
Später nutzte ich dieses Wissen und die Ergänzung durch mein Studium, um die Athleten zu diversen Medaillen bei den Olympischen Spielen in Sotchi zu führen. Seit diesen Spielen von 2014 verbringe ich zunehmend mehr Zeit damit, dieses Wissen weiter auszubauen und verhelfe immer mehr Menschen zu einem gesünderen Lebensstil.
Die Begeisterung für das „Puzzle“ der Ganzheitlichkeit, die Faszination für die Zusammenhänge im Körper und die Leidenschaft mit Menschen zu arbeiten, die etwas in ihrem Leben verändern möchten, sind nicht nur meine Eigenschaften, sondern die Kernelemente und Säulen von Hamucq.“
„Körperliche und mentale Gesundheit sind wichtig, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Finden Sie Ihre persönliche Balance und investieren Sie in Ihre Gesundheit. So können Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen.“
Benefits
Unser Versprechen: Höchste Qualität und Expertise.
Ferdinand Bader und sein Team sind Experten auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und bieten ein bislang nichtgesehenes, ganzheitliches Portfolio.
In einem kleinen Kreis von maximal 10 Teilnehmenden pro Woche finden Sie zur ganzheitlichen Gesundheit. Hamucq garantiert Ihnen einen sehr engen Kontakt zum Spezialisten Ferdinand Bader.
Neben festen Paketen erhalten Sie bei Hamucq auch individuelle Angebote, die ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. In Ihrer Freizeit können Sie außerdem die Stadt München entdecken.
Buchung
Buchen Sie jetzt Ihren einwöchigen Aufenthalt in München.
Hamucq bietet Ihnen im Rahmen eines einwöchigen Aufenthalts ein ganzheitliches Programm aus Diagnostik, Training und Anwendungen aus verschiedenen Fachbereichen zur ganzheitlichen Gesundheit.
Dauer & Ablauf
Die Angebote sind jeweils für eine Woche (Sonntag bis Samstag) ausgelegt. Je nach Paket beginnt die Woche bereits am Sonntag mit einigen Diagnostiken.
Den Plan für Ihre Woche erstellen wir individuell gemäß Ihres gewählten Paketes und ergänzen ihn um ein Gruppenangebot.
Unterkunft
Gern empfehlen wir Ihnen ausgewählte Hotels in der nahen Umgebung.
Orte
Medicenter Süd München
Gewerbestr. 17,
82064 Straßlach-Dingharting
Gesundheitszentrum Straßlach
gegenüber des Medicenters